Gachas de poder de otoño
Autumn Power Porridge podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de desayuno. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18 g de proteína , 18 g de grasa y un total de 517 calorías . Por $1.71 por porción , esta receta cubre el 23% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 45 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y lacto ovo vegetariana . Una mezcla de especias para pastel de calabaza, avena cortada, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharaacular del 74% . Recetas similares incluyen Porridge plus , Porridge plus y Porridge .
Instrucciones
En una cacerola grande, combine el agua, la avena, la quinua y la sal. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Agregue la calabaza, las especias para pastel y el néctar de agave.
Retirar del fuego; tapa y deja reposar durante 5 minutos o hasta que se absorba el agua y los granos estén tiernos. Agrega los arándanos y las nueces.
Sirva con leche si lo desea.