Frittata de Tomate y Salchicha

Name: Frittata de Tomate y Salchicha
Prep time: 51 min
Cook time: 51 min
Total time: 51 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 paquete de espinacas baby frescas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos suaves y chiles verdes, escurridos; 12 grande huevos batidos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso feta desmenuzado con ajo y hierbas; 1 diente de ajo picado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchicha de cerdo molida; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

La frittata de tomate y salchicha podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y cetogénica tiene 253 calorías, 15g de proteína, y 19g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Si tienes a mano aceite de oliva, tomates enlatados, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 51 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tomate, Maíz, Patata, Salchicha, Pesto, Frittata, Tomate Cherry, Salchicha, Rúcula, Frittata de Ricota, y Frittata de Salchicha.

Instrucciones

Dore la salchicha en una sartén antiadherente a prueba de horno de 10 pulgadas (2 pulgadas de profundidad) a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, de 7 a 8 minutos o hasta que la carne se desmorone y ya no esté rosada; retire de la sartén y escurra. Limpia la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y saltee 1 minuto. Agregue las espinacas y cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto o simplemente hasta que las espinacas comiencen a marchitarse.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Ajo

Agregue la salchicha, los tomates y los chiles verdes, la sal y la pimienta, y cocine, revolviendo con frecuencia, de 2 a 3 minutos o hasta que las espinacas se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Ají Verde

Tomate

Salchicha

Espinacas

Pimienta

Sal

Agregue los huevos y espolvoree con queso. Cocine de 3 a 5 minutos, levantando suavemente los bordes de la frittata con una espátula y una sartén inclinada para que la porción sin cocer fluya por debajo.

Ingredientes que necesitarás

Queso