Frittata de Hojas de Patata y Remolacha

Frittata de Hojas de Patata y Remolacha
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Frittatan de verduras de patata y remolacha. Esta receta sirve 4 porciones con 217 calorías, 15g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de queso parmesano, queso mozzarella parcialmente descremado, mantequilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Frittata de Remolacha Asada con Hojas de Remolacha, Chalotes y Queso de Cabra, Torta de Remolacha Dorada, Verduras y Patata, y Cuencos de Desayuno de Batata con Hojas de Remolacha y Aguacate para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Coloque las papas en una cacerola mediana y cúbralas con agua; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue las hojas de remolacha picadas; cocine durante 2 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De RemolachaHojas De Remolacha
4
Drenar.
5
Combine la leche y los siguientes 5 ingredientes (leche a través de claras de huevo) en un tazón grande y revuelva con un batidor. Agregue la mezcla de papas. Derretir la mantequilla en una sartén mediana antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Claras De HuevoClaras De Huevo
MantequillaMantequilla
PatataPatata
LecheLeche
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
TazónTazón
6
Vierta la mezcla de huevo en la sartén; cocine durante 15 minutos o hasta que la parte superior esté lista.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Espolvorear con mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
¿Pueden Tomarse Tomates Italianos O Mexicanos Cortados En Cubitos, Escurridos?¿Pueden Tomarse Tomates Italianos O Mexicanos Cortados En Cubitos, Escurridos?
8
Envuelva el mango de la sartén con papel de aluminio; ase durante 5 minutos o hasta que esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Papel De AluminioPapel De Aluminio
9
Decorar con hojas verdes de remolacha, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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