Frittata de Espinacas y Patata
Necesita un plato principal vegetariano y sin gluten? La frittata de espinacas y papas podría ser una receta increíble para probar. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 20g de grasa y un total de 306 calorías. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de pimienta molida, sal, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Frittata de Patata, Jamón y Espinacas, Frittata de Patata, Pimienta y Espinacas, y Espinacas Frescas y Patatas Fritas Nuevas.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 450 grados F. Coloque una bandeja para hornear en el horno para precalentar.
Equipo que necesitarás![Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches]()
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas2
En un tazón grande, combine 1 cucharada de aceite de canola con 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás![8 Rebanadas (de 1/4 De Pulgada) De Grosor De Queso Suizo]()
8 Rebanadas (de 1/4 De Pulgada) De Grosor De Queso Suizo![Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor]()
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor![1/2 Taza De Vino Marsala Dulce]()
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
8 Rebanadas (de 1/4 De Pulgada) De Grosor De Queso Suizo
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala DulceEquipo que necesitarás![Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)]()
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)3
Agregue las papas en rodajas al tazón y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás![(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)]()
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)Equipo que necesitarás![Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)]()
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)4
Retire la bandeja para hornear del horno y agregue las rodajas de patata, asegurándose de que estén todas en una sola capa.
Ingredientes que necesitarás![(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)]()
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)Equipo que necesitarás![Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches]()
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas5
Transfiera al horno y hornee durante 8 minutos.
Equipo que necesitarás![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas6
En una sartén, caliente las 2 cucharadas restantes del aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás![Delgado-]()
Delgado-
Delgado-Equipo que necesitarás![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional
Tomate En Rodajas, Opcional7
Añadir la cebolla y saltear durante 2 minutos. Agregue el ajo y las espinacas y saltee durante otros 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás![1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena]()
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena![Ajo Goya®]()
Ajo Goya®![1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados]()
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados8
En un tazón grande, mezcle los huevos, la leche y el resto de la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás![4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad]()
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad![(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot]()
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot![3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas]()
3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
3/4 Taza De Galletas Oreo PicadasEquipo que necesitarás![Galletas Oreo Picadas]()
Galletas Oreo Picadas![Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)]()
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Galletas Oreo PicadasPudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)9
Mezcle el queso y la mezcla de cebolla y espinacas y reserve.
Ingredientes que necesitarás![1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena]()
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena![Cortado En Cubos De 1 Pulgada]()
Cortado En Cubos De 1 Pulgada![1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados]()
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Cortado En Cubos De 1 Pulgada1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados10
Rocíe una sartén a prueba de horno con aerosol antiadherente para cocinar. Baja el horno a 350 grados F.
Ingredientes que necesitarás![Tomate, Cortado En Ocho Gajos]()
Tomate, Cortado En Ocho Gajos
Tomate, Cortado En Ocho GajosEquipo que necesitarás![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Tomate En Rodajas, OpcionalAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas11
Retirar las patatas del horno y agregar a la sartén.
Ingredientes que necesitarás![(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)]()
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)Equipo que necesitarás![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Tomate En Rodajas, OpcionalAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas12
Vierta la mezcla de huevo y transfiera la sartén al horno.
Ingredientes que necesitarás![(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot]()
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The FootEquipo que necesitarás![Tomate En Rodajas, Opcional]()
Tomate En Rodajas, Opcional![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Tomate En Rodajas, OpcionalAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas13
Hornee hasta que los huevos se hayan cuajado, aproximadamente de 30 a 35 minutos.
Ingredientes que necesitarás![(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot]()
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The FootEquipo que necesitarás![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasEquipo
Ingredientes
3Corteza: migas de galletas graham![aceite de canola, dividido]()
aceite de canola, dividido4![(parcialmente y)]()
(parcialmente y)283chile habanero![caja de espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas con agua]()
caja de espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas con agua2cp. vegetales (es decir, espinacas)![ajo picado]()
ajo picado1cp. vegetales (es decir, espinacas)![2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo]()
2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![3/4 taza de galletas Oreo picadas]()
3/4 taza de galletas Oreo picadas1![patata rojiza, en rodajas finas]()
patata rojiza, en rodajas finas2cp. vegetales (es decir, espinacas)![1/2 taza de vino marsala dulce]()
1/2 taza de vino marsala dulce1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![queso mozzarella rallado]()
queso mozzarella rallado11 litro de leche entera, a temperatura ambiente![cebolla amarilla, cortada en cubitos]()
cebolla amarilla, cortada en cubitos
aceite de canola, dividido4
(parcialmente y)283chile habanero
caja de espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas con agua2cp. vegetales (es decir, espinacas)
ajo picado1cp. vegetales (es decir, espinacas)
2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
3/4 taza de galletas Oreo picadas1
patata rojiza, en rodajas finas2cp. vegetales (es decir, espinacas)
1/2 taza de vino marsala dulce1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
queso mozzarella rallado11 litro de leche entera, a temperatura ambiente
cebolla amarilla, cortada en cubitosDificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Tipos de PlatoGuarniciones
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