Frittata con Brócoli, Patata y Puerros

Name: Frittata con Brócoli, Patata y Puerros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de brócoli picado congelado, descongelado; 1 1 libra de calabacín, 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa migas de pan secas; 4 grande 1/4 taza más 1 cucharada de agua fría, dividida; 4 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 77 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 2/3 taza de queso fontina rallado, dividido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa albahaca fresca finamente picada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puerro en rodajas finas (unos 2 grandes); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible patata roja pelada, cocida y picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos

La frittata con Brócoli, Patata y Puerros podría ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 8g de grasa y un total de 166 calorías. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra queso fontina, claras de huevo, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 44%. Tratar Frittata De Brócoli Y Patata, Brócoli de Tocino y Frittata de Patata, y Frittata de Batata, Chirivía y Brócoli para recetas similares.