Frijoles Largos Asados con Mantequilla de Hierbas

Frijoles Largos Asados con Mantequilla de Hierbas
Los frijoles largos asados con Mantequilla de Hierbas podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 12. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 249 calorías, 10g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de frijoles regulares, jugo de limón, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Con una espátula puntuación de 25% este plato no es tan tremendo. Tratar Berenjena Picante, Frijoles Largos y Tomates Cherry con Cacahuetes Tostados, Judías Largas Chinas Glaseadas (O Judías Verdes), y Judías Verdes con Mantequilla de Hierbas de Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
En un procesador de alimentos, revuelva el ajo para picarlo finamente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Agregue la mantequilla, la mostaza, el perejil, el jugo de limón, la sal kosher y la pimienta; revuelva hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
Jugo De LimónJugo De Limón
MostazaMostaza
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
3
Transfiera a un tazón.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mientras tanto, hierva un cuarto de frijoles a la vez en una olla grande con agua hasta que estén apenas tiernos, aproximadamente 3 minutos. Usando pinzas, transfiera inmediatamente los frijoles al agua helada y deje enfriar, luego transfiera a un colador para escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
ColadorColador
PinzaPinza
OllaOlla
5
Precaliente la parrilla con 1 rejilla de 5 a 6 pulgadas. de calor y otro estante debajo de él. Seca los frijoles, luego colócalos longitudinalmente en 2 bandejas para hornear con borde. Salpique los frijoles en cada sartén con aproximadamente un cuarto de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Pollos De EngordePollos De Engorde
6
Cocine los frijoles en el horno durante 1 minuto. Mezcle para cubrir con mantequilla y cambie las posiciones de las sartenes. Cocine hasta que los frijoles de la parte superior estén ampollados y manchados de color marrón, de 4 a 9 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retire la sartén superior del horno, luego ase la segunda sartén de la misma manera.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
8
Transfiera los frijoles a una fuente y espolvoree con sal marina gruesa.
Ingredientes que necesitarás
Sal Marina GruesaSal Marina Gruesa
FrijolFrijol
9
Sirva con la mantequilla restante si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
10
Preparación anticipada: Prepare la receta hasta el paso 2; enfríe la mantequilla y los frijoles herméticamente hasta 1 día.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
FrijolFrijol
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud4
Revista