Fricasé de Pollo a la Mostaza Dijon

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Fricasé de pollo con mostaza Dijon. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 636 calorías, 46g de proteína, y 40g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de perejil, caldo de pollo con menos sodio, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Pollo A La Mostaza Dijon Con Ajo Verde, Pollo Con Salsa Cremosa De Mostaza Dijon, y Pollo a la Parrilla con Mostaza Dijon Balsámica.
Instrucciones
Combine la mostaza, 1 cucharada de perejil, 1 1/2 cucharaditas de tomillo y el pollo en una bolsa de plástico grande con cremallera; mezcle bien para cubrir. Enfríe durante 8 horas o toda la noche.
Retire el pollo de la bolsa y deseche el adobo.
Espolvoree el pollo con sal y pimienta negra.
Caliente el aceite de oliva en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Agregue el pollo a la sartén y cocine 5 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Agregue la cebolla picada a la sartén y saltee durante 5 minutos o hasta que esté tierna, revolviendo con frecuencia.
Agregue el ajo a la sartén y saltee 1 minuto, revolviendo constantemente. Agregue el vino y el caldo de pollo, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados. Agregue 1 cucharada de perejil y 1 1/2 cucharaditas de tomillo restantes. Vuelva a poner el pollo en la sartén. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 25 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Retire el pollo de la sartén con una cuchara ranurada. Mantente caliente.
Cocine la salsa, sin tapar, a fuego medio durante 4 minutos o hasta que esté ligeramente espesa.
Vierta la salsa sobre el pollo y espolvoree con las 2 cucharadas restantes de perejil.