Fletán a la Parrilla al Pesto del Pacífico

Name: Fletán a la Parrilla al Pesto del Pacífico
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 1 diente de ajo picado; 4 filetes de fletán de aproximadamente 1 pulgada de grosor (o filetes de pez espada); 1 pequeño jalapeño, sin semillas y picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 1 (puede ser o desnatar) ralladura de lima recién rallada; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) patatas nuevas enteras, escurridas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El fletán a la parrilla al Pesto del Pacífico podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 1 porción con 1540 calorías, 146g de proteína, y 38g de grasa cada. Para $29.73 por porción, esta receta cubiertas 65% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Recipezaar. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra jalapeño, jugo de lima, filetes de halibut y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Con una espátula puntuación de 84% este plato es super. Tratar Fletán a la Parrilla al Pesto del Pacífico, Fletán del Pacífico a la Parrilla con Compota de Ruibarbo y Fresas Balsámicas, y Fletán Del Pacífico En Caldo De Té Verde para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla. En un procesador de alimentos o licuadora, combine el cilantro, el ajo, la ralladura de lima y el jugo, el jalapeo y la salsa de soja. Mezcla hasta que se mezcle. Con el procesador o la licuadora funcionando, vierta gradualmente el aceite y procese hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Lima

Salsa De Soja

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Ajo

Jugo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

Pollos De Engorde

Coloque los filetes de pescado en una sartén engrasada para asar.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Cepille la parte superior de cada bistec con la salsa. Cubra las papas con la salsa restante; colóquelas en una sartén para asar con el pescado.Ase a la parrilla unos 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Salsa

Filete

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Equipo

Procesador De Alimentos

Blender

Pollos De Engorde

Bandeja Para Asar

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco picado 1

diente de ajo picado 4

filetes de fletán de aproximadamente 1 pulgada de grosor (o filetes de pez espada)1pequeño

jalapeño, sin semillas y picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de lima fresco 1(puede ser o desnatar)

ralladura de lima recién rallada 850Nueces del tipo que quieras (picadas)

patatas nuevas enteras, escurridas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 2(invierno)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.