Filetes de Tofu con Salsa de Nuez y Pimiento Rojo

Name: Filetes de Tofu con Salsa de Nuez y Pimiento Rojo
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de tofu extra firme con bajo contenido de grasa y lleno de agua; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca fresca finamente picada; 2 (invierno) perejil fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tomillo fresco picado; 8 dientes de ajo picados; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas panko (migas de pan japonesas); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) pimientos rojos asados, escurridos; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 3 (invierno) nueces picadas, tostadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 2 (invierno) vinagre de vino blanco

Los filetes de tofu con salsa de Nuez y Pimiento rojo podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 395 calorías, 18g de proteína, y 17g de grasa por porción. Para $2.52 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Será un éxito en su valentin día evento. Diríjase a la tienda y recoja agua, albahaca, sustituto de huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Con una espátula puntuación de 71% este plato es sólido. Tratar Filetes de Coliflor a Fuego Lento con Salsa de Pimiento Rojo y Nuez #WeekdaySupper, Pesto Asado de Pimiento Rojo y Nuez para Comer Limpio, y Filetes de tofu con brócoli chino en salsa de champiñones para recetas similares.

Instrucciones

Corte el tofu transversalmente en 4 rebanadas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Coloque las rodajas de tofu en varias capas de toallas de papel resistentes; cúbralas con toallas de papel adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Dejar reposar 30 minutos, presionando de vez en cuando.

Combine la albahaca y los 8 ingredientes siguientes (a través del ajo) en una bolsa de plástico grande con cremallera.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Albahaca

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Agregue el tofu a la bolsa; selle. Deje marinar en el refrigerador durante 1 hora, volteando la bolsa de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Colocar la harina en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Coloque el sustituto de huevo en otro plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Sustituto De Huevo

Coloque el panko en otro plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Retire el tofu de la marinada, reservando el resto de la marinada. Trabajando con una pieza de tofu a la vez, vierta el tofu en harina, sacudiendo el exceso. Sumerja el tofu en un sustituto de huevo, permitiendo que el exceso gotee. Cubra el tofu completamente con panko, presionando ligeramente para que se adhiera. Reservar. Repita el procedimiento con el tofu restante, harina, sustituto de huevo y panko.

Ingredientes que necesitarás

Sustituto De Huevo

Marinar