Filetes de Pescado Al Horno

Name: Filetes de Pescado Al Horno
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) chispas de chocolate con leche (paquete completo); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de pescado de sabor suave, de aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 0 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los filetes de pescado horneados. Para $1.76 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 184 calorías, 19g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra pimentón, sal, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Filetes de Pescado Al Horno, Filetes de Pescado Al Horno, y Filetes de Pescado Al Horno Fáciles para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 191°. Engrase el fondo de la sartén rectangular, 11x7x1 1/2 pulgadas.

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Corte los filetes de pescado en 4 porciones si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Coloque las piezas, con los lados de la piel hacia abajo, en la sartén, doblando los extremos delgados debajo si es necesario para obtener un grosor uniforme.

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle los ingredientes restantes; rocíe sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Hornee sin tapar de 15 a 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Sartén

Ingredientes

Porciones:

3(invierno)

chispas de chocolate con leche (paquete completo)454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de pescado de sabor suave, de aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 0(puede ser o desnatar)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.