Filete de Flanco con Salsa de Frijoles Negros

Filete de Flanco con Salsa de Frijoles Negros
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el filete de costado con Salsan de Frijoles negros. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 426 calorías, 49g de proteína, y 16g de grasa por porción. Para $3.96 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 7. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Una mezcla de pimiento morrón, chile serrano, cilantro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar el jamón, puedes seguir este plato principal con el Postre Graham de Manzana como postre. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 7 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Fideos con Filete de Costado, Col China y Salsa de Frijoles Negros, Ensalada de Bistec Caliente con Aderezo Chino de Frijoles Negros, y Ensalada de Maíz y Frijoles Negros a la Parrilla con Bistec de Mezquite.

Instrucciones

1
Mezcla el aderezo y la mitad del jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
2
Vierta sobre la carne en un plato poco profundo; gire para cubrir ambos lados de cada bistec. Refrigerar 30 min. marinar.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
CarneCarne
3
Mientras tanto, mezcle el jugo de limón restante y la salsa de barbacoa en un tazón mediano. Agregue todos los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
Zumo De LimaZumo De Lima
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Caliente la parrilla a fuego medio.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Retire la carne de la marinada; deseche la marinada. Carne a la parrilla de 17 a 21 min. o hasta que esté a punto medio (160F), girando ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
FileteFilete
CarneCarne
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Transfiera a la tabla de cortar.
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
7
Dejar reposar 5 min.
8
Corte el filete a través del grano en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
FileteFilete
9
Servir con salsa de frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

El filete funciona muy bien con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.
Anthem Estate Merlot Mt Veeder Vino del Valle de Napa
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cereza negra, especiada, rica
DificultadExperto
Listo en1 hr., 7 min.
Porciones7
Puntuación de Salud28
Revista