Filete a la Parrilla con Salsa de Demi de Oporto de Chalota Asada y Judías Verdes a la Parrilla con Ajo

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe un Filete a la Parrilla con Salsa de Demi de Oporto de Chalota Asada y Judías Verdes de Ajo Asadas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 627 calorías, 19g de proteína, y 40g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.81 por porción. Esta receta es del agrado de 19 amantes de la comida y cocineros. Si tienes azúcar, ajo, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 36%, este plato es bastante malo. Tratar Filete de Percha a la Parrilla con Demi-Glace de Champiñones, Filete a la Parrilla con Salsa de Pimienta Verde Brandy, y Colgador de Carne con Salsa de Ajo Verde para recetas similares.
Instrucciones
Cubra ligeramente los filetes con aceite de canola y sazone generosamente con sal y pimienta; cubra y coloque en el refrigerador hasta que esté listo para asar.
Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrase ligeramente la rejilla.
Coloque una hoja de papel de aluminio en aproximadamente 1/3 de la superficie de la parrilla.
Ponga a hervir una olla grande de agua con abundante sal. Cocine las judías verdes en el agua hirviendo hasta que estén bien calientes y firmes, de 5 a 7 minutos.
Transfiera a un tazón grande.
Agregue el ajo y 1/4 de taza de aceite de canola a las judías verdes y mezcle para cubrir. Sazone con sal y pimienta; reserve.
Mezcle el agua, el azúcar y los chalotes en una cacerola hasta que el azúcar se disuelva; cubra la sartén y hierva la mezcla.
Escurrir el líquido y devolver los chalotes a la sartén.
Agregue el vino de oporto y el demi glace a la cacerola y colóquelo a fuego medio; cocine hasta que el líquido se reduzca a aproximadamente la mitad de su volumen original. Revuelve la mantequilla en la mezcla hasta que se derrita.
Retire la sartén del fuego. Sazone con sal según sea necesario. Mantenga la cacerola cubierta hasta que los filetes estén preparados.
Extienda las judías verdes en la parte de la parrilla preparada con papel de aluminio y deje que termine de cocinarse mientras asa los filetes.
Cocine los filetes hasta que empiecen a estar firmes, y estén rosados rojizos y jugosos en el centro, aproximadamente 2 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer 130 grados F (54 grados C). Deje que los filetes descansen 5 minutos antes de colocarlos en platos individuales. Vierta la salsa sobre los filetes.
Servir las judías verdes al lado.