Fideos de Soba de Res con Espinacas y Vinagreta de Curry de Coco
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba los Fideos de Soba de Res con Espinacas y Vinagreta de Curry de Coco. Una porción contiene 285 calorías, 18g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.33 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra ajo, miel, aceite de maní y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Pollo a la Parrilla y Fideos Soba con Vinagreta de Miso, Fideos Soba con Edamame, Zanahorias y Espinacas, y Fideos Soba Con Edamame, Zanahorias Y Espinacas para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque la carne en el congelador.
Ingredientes que necesitarás
Carne
2
Ponga a hervir 4 litros de agua y 1 cucharadita de sal en una cacerola grande.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Agregue los fideos al agua hirviendo con sal; cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete. Durante el último minuto de cocción, agregue col china y espinacas. Cocine 1 minuto o hasta que las verduras se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
Col China
Receta De Pizzocheri
Espinacas
Verde
Agua
4
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir bien.
Ingredientes que necesitarás
Agua
5
Combine 1/4 de cucharadita de sal, leche de coco, jugo, salsa de soja, vinagre, miel y 1/4 de cucharadita de pimienta en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Leche De Coco
Salsa De Soja
Vinagre
Pimienta
Miel
Jugo
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
6
Combine 5 cucharaditas de aceite, jengibre, ajo y curry en un horno holandés a fuego lento; cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Jengibre
Polvo De Curry
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
7
Retirar del fuego.
8
Agregue la mezcla de leche de coco reservada y la mezcla de fideos; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Leche De Coco
Receta De Pizzocheri
9
Caliente una sartén grande y pesada a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Corte la carne de res a través del grano en rodajas finas; espolvoree con el 1/4 de cucharadita de sal restante y el 1/4 de cucharadita de pimienta restante.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Grano
Carne
Sal
11
Agregue 1 cucharadita de aceite restante a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Agregue la carne de res a la sartén; saltee 2 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
13
Agregue la carne de res a la mezcla de pasta; mezcle bien.