Estofado de Pollo de 1 Olla y 3 Frijoles

Name: Estofado de Pollo de 1 Olla y 3 Frijoles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jamón entero para tachonar; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros sin sal; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo chile chipotle, picado grueso; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias en rodajas finas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en rodajas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechuga de pollo ahumada, en cubos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino tinto seco; 404 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco, picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Hierbas italianas; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles sin sal; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles blancos sin sal; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates picados sin sal; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil italiano fresco, picado; 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechuga o muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla amarilla, picada

El estofado de pollo de 1 olla y 3 frijoles es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 8. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 6g de grasa, y un total de 363 calorías. Para $2.45 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 38 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Dirígete a la tienda y compra laurel, cilantro, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir los tomates cortados en cubitos sin sal agregada, puede seguir este plato principal con el Pudín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 95%. Esta puntuación es espectacular. Tratar Sopa de Pastel de Pollo Instant Pot, Estofado de pollo y frijoles, y Guiso picante de pollo y frijoles para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una olla grande; dore el pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Retirar el pollo y reservar.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Saltee las cebollas hasta que estén blandas, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Agregue el caldo, los frijoles, los tomates, el apio, las zanahorias, el vino, la hoja de laurel, las hierbas y todo el pollo; cubra y cocine a fuego lento durante 40 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo