Estofado de Pollo Abundante

Estofado de Pollo Abundante
El estofado de pollo abundante podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 233 calorías, 25g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.27 por porción. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes sal y pimienta kosher, ajo, un puñado de ramitas de tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Otoño será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado Abundante de Pollo Ale con Verduras, Estofado de Pollo Abundante, y Estofado de pollo abundante con albóndigas (Cocinar para 2) para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
En una olla grande, combine las cebollas, el ajo, las zanahorias, el pollo y el tomillo. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ZanahoriaZanahoria
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
CebollaCebolla
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue agua fría para cubrir. Llevar a ebullición y luego reducir el fuego a fuego lento. Descremar y desechar cualquier escoria que pueda llegar a la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Cocine a fuego lento hasta que la carne del pollo se caiga del hueso casi sin presión de un tenedor, aproximadamente de 1 a 1 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
HuesoHueso
5
Retire los trozos de pollo a un plato. Usa 2 tenedores para separar la carne del hueso.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
HuesoHueso
CarneCarne
6
Agregue la carne de nuevo a la olla.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Agregue las papas, cocine hasta que el tenedor esté tierno, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
8
Agregue las judías verdes, cocine hasta que estén tiernas y crujientes, aproximadamente de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
9
Retirar del fuego, añadir la salsa picante, sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Salsa PicanteSalsa Picante

Equipo

DificultadExperto
Listo en2 hrs., 15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud26
Revista