Estofado de Pescado Picante

Name: Estofado de Pescado Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas camarones (21 a 25 unidades), pelados y desvenados, con cola; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bacalao u otros filetes magros de pescado blanco, cortados en trozos de 3 x 1 pulgada; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 2 (invierno) jerez seco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 2 (invierno) perejil fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde picado; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de patata roja, a la mitad (aproximadamente; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate pelado sin semillas y picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

El estofado de pescado picante podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 7 y cuesta 2 2.91 por porción. Una porción contiene 244 calorías, 20g de proteína, y 4g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tiene hoja de laurel, cebolla, jerez y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Con una espátula puntuación de 68% este plato es bueno. Similar recetas Estofado de pescado picante, Estofado de Pescado Rojo Picante de 30 Minutos, y Molee De Pescado Fácil (Estofado De Pescado Al Sur De La India Con Coco).

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la cebolla, el pimiento, el pimiento rojo triturado y el ajo; saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Pimiento

Ajo

Cebolla

Agregue la patata y los 7 ingredientes siguientes( la patata a través de la hoja de laurel); lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 15 minutos. Agregue el bacalao y el jerez; cocine otros 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor. Agregue el perejil.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Perejil

Patata

Jerez

Pescado

Bacalao

Equipo

Horno Holandés

Ingredientes

Porciones:

Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes)0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

camarones (21 a 25 unidades), pelados y desvenados, con cola 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bacalao u otros filetes magros de pescado blanco, cortados en trozos de 3 x 1 pulgada 1(puede ser o desnatar)

pimiento rojo triturado 2(invierno)

jerez seco 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vino blanco seco 2(invierno)

perejil fresco picado 3

dientes de ajo picados 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento morrón verde picado 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

tazas de patata roja, a la mitad (aproximadamente 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate pelado sin semillas y picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.