Estofado de ostras para Uno o Dos

Name: Estofado de ostras para Uno o Dos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 1 costilla costilla costilla de apio de 6 pulgadas, finamente picada; 1 pizca perejil seco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina para todo uso; 1 clavo pequeño ajo picado; 1 pizca pimienta negra molida al gusto; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema mitad y mitad; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 tazas de quesos mixtos rallados, como quesos para tacos; 0 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas ostras frescas peladas, sin escurrir

El estofado de ostras para uno o dos puede ser la sopa que estás buscando. Una porción contiene 239 calorías, 6g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve 2. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Será un éxito en su Otoño evento. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Si tienes leche, ostras peladas, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 30% este plato no es tan espectacular. Tratar Estofado de Ostras, Estofado de Ostras, y Estofado de Ostras para recetas similares.

Instrucciones

Derrita la mantequilla en una sartén de fondo grueso o wok a fuego medio-alto; cocina y revuelve el apio y el ajo en la mantequilla hasta que el apio esté suave, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Apio

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la harina y revuelva, raspando el fondo de la sartén hasta que la harina esté ligeramente tostada. Agregue lentamente la leche y la mitad y la mitad al roux, revolviendo constantemente. Mezcle la cebolla en polvo, el perejil y la sal en la mezcla. Reduzca el fuego a medio-bajo; continúe cocinando y revolviendo hasta que la mezcla burbujee y espese, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla En Polvo

Perejil

Harina Para Todo Uso

Leche

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las ostras con el líquido del recipiente a la mezcla; cocine hasta que los bordes de las ostras se enrollen, unos 5 minutos más. Sazone con pimienta justo antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Ostra