El estofado de cordero es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 1021 calorías, 77g de proteína, y 28g de grasa cada. Para $10.89 por porción, esta receta cubiertas 57% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su Otoño evento. Una mezcla de anís estrellado, pimienta, zanahorias y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la ralladura de naranja, puede seguir este plato principal con el Helado de Chocolate Negro con Infusión de Naranja y Nueces Tostadas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Estofado de Cordero, Estofado de Cordero, y Estofado de Cordero para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 500 grados F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Cortar las cebollas y los nabos en cuartos. Mezcle las cebollas, los nabos, las zanahorias y el hinojo ligeramente en aceite y colóquelos en bandejas para hornear. Ase las verduras durante 30 minutos, revolviendo cada 10 minutos. Cuando las verduras tengan un color caramelo oscuro, retírelas del horno. Reserve 1 cebolla, 1 zanahoria, 1 nabo y el tallo de hinojo; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Color Caramelo
Vegetal
Zanahoria
Nabo
Hinojo
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
3
Ponga el resto de las verduras en una olla grande con el caldo de pollo, ajo, jugo de naranja, sidra de manzana, semillas de cilantro, semillas de hinojo, anís estrellado, semillas de comino, ralladura de naranja, sal y pimienta. Cocine el caldo a fuego alto hasta que se reduzca a la mitad aproximadamente.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro Enteras
Sal Y Pimienta
Caldo
Semillas De Hinojo
Zumo De Naranja
Sidra De Manzana
Semillas De Comino
Ralladura De Naranja
Anís Estrellado
Vegetal
Ajo
Equipo que necesitarás
Olla
4
Mientras el caldo hierve a fuego lento, retire la piel y el exceso de grasa de la pierna de cordero y corte la carne en cubos de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Cordero
Caldo
Carne
5
Coloque los cubos en una rejilla de alambre para drenar o en una toalla limpia para absorber el exceso de humedad.
Equipo que necesitarás
Estante De Alambre
6
Agregue un poco de aceite de cocina a una sartén grande y pesada y caliente a fuego alto. Cuando el aceite esté caliente, agregue cuidadosamente el cordero cortado en cubitos. Cocine el cordero, en lotes según sea necesario, durante 3 minutos de cada lado, o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Cordero
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Transfiera el cordero a una sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
Cordero
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
8
Agregue el vino a la sartén en la que se cocinó el cordero y cocine, a fuego alto, raspando el fondo de la sartén con una cuchara de madera. Cocine el vino hasta que se reduzca a la mitad y los sólidos hayan salido de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Cordero
Vino
Equipo que necesitarás
Cuchara De Madera
Sartén
9
Vierta el vino reducido sobre el cordero.
Ingredientes que necesitarás
Cordero
Vino
10
Reduzca la temperatura del horno a 325 grados F. Cuele el caldo y deseche los sólidos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Equipo que necesitarás
Horno
11
Vierta el caldo sobre el cordero en la sartén para asar. Cubra la sartén con una tapa o papel pergamino y cocine hasta que el cordero esté tierno, aproximadamente 1 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Cordero
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
Sartén Para Asar
12
Una vez que el cordero esté tierno, retírelo del horno y agregue las verduras asadas reservadas a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Cordero
Equipo que necesitarás
Horno
Sartén
13
Coloque la sartén para asar a fuego medio sobre la estufa y cocine a fuego lento.