Estofado de Carne Salado

Necesita un plato principal sin lácteos? El sabroso estofado de carne de res podría ser una receta espectacular para probar. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 9g de grasa y un total de 341 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tiene pimienta, cebolla, papas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Estofado de Carne Salado, Estofado de Carne de Res Dulce y Salado, y Estofado de Carne de Arándano Salado para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el horno a 163°. En horno holandés de 4 cuartos a prueba de horno, mezclar la carne de res, la cebolla, los tomates, la sal sazonada, la pimienta y la hoja de laurel. En un tazón pequeño, mezcle el agua y la harina; revuelva en la mezcla de carne de res.
Tapar; hornear 2 horas, revolviendo una vez.
Agregue las papas y las zanahorias. Cubra; hornee de 1 hora a 1 hora y 30 minutos más o hasta que la carne de res y las verduras estén tiernas.
Retire la hoja de laurel.