Espárragos de Parmesano de Avellana

Espárragos de Parmesano de Avellana
El espárrago de Parmesano de avellana es un gluten guarnición. Esta receta sirve 8 porciones con 90 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Diríjase a la tienda y recoja lanzas de espárragos, pimienta molida en trozos grandes, sal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Espárragos Con Mantequilla De Avellana Tostada, Ensalada de Lechuga, Espárragos y Avellanas con Mantequilla, y Fletán con Costra de Avellana y Espárragos Asados para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 12 pulgadas, calienta el agua hasta que hierva.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Añadir los espárragos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
3
Calentar a ebullición, reducir el fuego a medio. Tape y cocine de 4 a 6 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
4
Escurrir; reservar.
5
En la misma sartén, derrita la margarina a fuego medio-alto. Agregue los champiñones. Cocine de 2 a 3 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que los champiñones estén de color marrón claro.
Ingredientes que necesitarás
MargarinaMargarina
SetaSeta
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Mezcle los espárragos, la albahaca, la sal y la pimienta en los champiñones hasta que las verduras estén cubiertas con condimentos y los espárragos se calienten.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CondimentoCondimento
VegetalVegetal
EspárragosEspárragos
SetaSeta
AlbahacaAlbahaca
7
Espolvorear con queso y avellanas.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
QuesoQueso

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud52
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista