Espinacas y Pollo Relleno de Queso Feta

Name: Espinacas y Pollo Relleno de Queso Feta
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada hojas frescas de espinaca bebé; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salchicha de cerdo sin envoltura; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas onzas de queso feta, desmenuzado (aproximadamente; 1 diente de ajo picado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates uva; 2 (invierno) queso parmesano fresco rallado; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba las espinacas y el pollo relleno de queso Feta. Para $3.8 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 12g de grasa y un total de 316 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, vino, mantequilla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 43 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 77%. Tratar Pollo Relleno de Espinacas y Queso Feta, Pollo Relleno de Espinacas y Queso Feta, y Pollo Relleno de Espinacas y Queso Feta para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

Derretir la mantequilla en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; cocine 30 segundos. Agregue gradualmente las espinacas a la sartén, volteándolas con pinzas.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Ajo

Equipo que necesitarás

Pinza

Sartén

Espolvoree con sal y pimienta; cocine durante 2 minutos o hasta que las espinacas se marchiten, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Espinacas

Retirar de la sartén; enfriar.

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico; libra hasta 1/2 pulgada de grosor con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Sartén

Desmenuzar un cuarto de queso feta sobre cada mitad de pechuga de pollo; dividir la mezcla de espinacas uniformemente entre las mitades de pechuga de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo