Espinacas Guisadas

Name: Espinacas Guisadas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 dientes de ajo picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 2 grande cebollas rojas, cortadas en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento rojo trituradas secas; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra recién molida; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 4 racimos grandes espinacas frescas, lavadas con agua que aún se aferran a las hojas, tallos recortados y hojas picadas en trozos gruesos

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las espinacas estofadas. Esta receta sirve 6 porciones con 154 calorías, 8g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $2.35 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Esta receta de Foodnetwork tiene 7 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, aceite de oliva, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 97%, este plato es increíble. Recetas similares incluyen Espinacas Guisadas, Cordero Estofado con Espinacas, y Espinaca Española Estofada Con Garbanzos.

Instrucciones

Calentar el aceite en una olla muy grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la cebolla y el ajo, y saltee hasta que estén tiernos, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue 1/3 de las espinacas y saltee hasta que comience a marchitarse, aproximadamente de 1 a 2 minutos. Continúe agregando las espinacas 1 puñado a la vez, salteándolas hasta que comience a marchitarse antes de agregar más.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas