Escalopina de Tilapia

Name: Escalopina de Tilapia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 2 (invierno) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas; 2 (invierno) alcaparras escurridas; 2 (invierno) alcaparras escurridas; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra molida al gusto; 1 limón, en jugo; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

La Tilapia es un Scaloppine sin gluten, primitivo y pescatariano receta con 4 porciones. Para $5.76 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 508 calorías, 47g de proteína, y 29g de grasa. 35 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Funciona bien como plato principal. Una mezcla de sal y pimienta molida, mantequilla, filetes de tilapia y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 75% este plato es bastante bueno. Tratar Tilapia en Salsa de Champiñones, Pollo Scaloppine, y Pollo Scaloppine para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva con mantequilla en una sartén a fuego medio. Agregue el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Mantequilla

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque los filetes de pescado en la sartén, espolvoree el pescado con sal y pimienta y cocine durante 90 segundos. Voltee el pescado, sazone con sal y pimienta y cocine por 90 segundos adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los champiñones, las alcaparras y el vino. Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y el vino se reduzca a la mitad, de 6 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Alcaparras

Pescado

Vino

Retire la tapa, vierta el jugo de limón y cocine durante un minuto.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

2 aceitunas rellenas de pimiento 2(invierno)

2 aceitunas rellenas de pimiento 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

champiñones frescos en rodajas 2(invierno)

alcaparras escurridas 2(invierno)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)2(invierno)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aderezo de limón y pimienta 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aderezo de limón y pimienta 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta negra molida al gusto 1

limón, en jugo 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.