Envolturas de Lechuga de Pollo Mu Shu

Necesita un hor d'oeuvre sin gluten y sin lácteos? Los envoltorios de lechuga de pollo Mu Shu podrían ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 9g de grasa y un total de 195 calorías. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina china. Una mezcla de hojas de lechuga bibb, ajo, vinagre de arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es buena. Tratar Envolturas de lechuga de pollo como P. F. Changs: las envolturas de lechuga son deliciosas y un aperitivo único que muchas personas disfrutan, Envolturas de Lechuga de Pollo, y Envolturas de Lechuga de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 4 ingredientes (a través del vinagre de arroz) en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue el ajo y el jengibre a la sartén; saltee 30 segundos.
Agregue la mezcla de salsa de soja y la ensalada de col; cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia.
Agregue el pollo y 1/4 de taza de cebolla a la sartén; cocine 1 minuto o hasta que la ensalada de col comience a marchitarse. Divida la mezcla de pollo uniformemente entre las hojas de lechuga; espolvoree uniformemente con 1/4 de taza de cebolla y anacardos restantes.