Envolturas de Lechuga de Pollo Mu Shu

Envolturas de Lechuga de Pollo Mu Shu
Necesita un hor d'oeuvre sin gluten y sin lácteos? Los envoltorios de lechuga de pollo Mu Shu podrían ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 9g de grasa y un total de 195 calorías. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina china. Una mezcla de hojas de lechuga bibb, ajo, vinagre de arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es buena. Tratar Envolturas de lechuga de pollo como P. F. Changs: las envolturas de lechuga son deliciosas y un aperitivo único que muchas personas disfrutan, Envolturas de Lechuga de Pollo, y Envolturas de Lechuga de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 4 ingredientes (a través del vinagre de arroz) en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo y el jengibre a la sartén; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la mezcla de salsa de soja y la ensalada de col; cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
6
Agregue el pollo y 1/4 de taza de cebolla a la sartén; cocine 1 minuto o hasta que la ensalada de col comience a marchitarse. Divida la mezcla de pollo uniformemente entre las hojas de lechuga; espolvoree uniformemente con 1/4 de taza de cebolla y anacardos restantes.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
AnacardoAnacardo
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista