Envolturas de Lechuga de Pollo con Salsa de Maní y Miso

Name: Envolturas de Lechuga de Pollo con Salsa de Maní y Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria cortada en juliana (2 pulgadas); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado sin semillas cortado en juliana (2 pulgadas); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brotes de soja frescos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jícama pelada cortada en juliana (2 pulgadas); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de lima fresco; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mantequilla de maní de bajo contenido graso; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col roja rallada; 12 hojas de lechuga romana; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa miso amarillo (pasta de soja)

Envolturas de Lechuga de Pollo con Salsa de Maní y Miso

Los envoltorios de lechuga de pollo con salsa de Maní y Miso podrían ser el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.31 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 10g de grasa y un total de 287 calorías. Ve a la tienda y compra zanahoria cortada en juliana, mantequilla de maní, jícama cortada en juliana y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Envolturas de Lechuga de Pollo a la Parrilla con Salsa de Miso de Sésamo, Envolturas de Lechuga de Pollo con Salsa de Maní Tailandesa, y Envolturas de Lechuga de Quinua de Pollo con Salsa de Maní para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón; revuelva bien con un batidor. Reservar.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Corte el pollo en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Corte la porción elevada de la vena principal de cada hoja de lechuga. Divida el pollo de manera uniforme entre las hojas de lechuga; cubra con zanahoria, jícama, pepino, brotes de soja y repollo, dividiéndolo de manera uniforme.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga