Ensalada Mediterránea de Pasta y Lentejas
La ensalada mediterránea de Pastán y lentejas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 362 calorías, 11g de proteína, y 14g de grasa cada. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 8 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes lentejas, pimiento morrón, pasta rotini tricolor y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 80% este plato es sólido. Tratar Ensalada Mediterránea de Lentejas, Ensalada Mediterránea de Lentejas, y Ensalada Mediterránea de Cuscús y Lentejas para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada. Cocine los rotini a ebullición hasta que estén tiernos pero firmes hasta la mordedura, aproximadamente 8 minutos; escurra. Enjuague rotini con agua fría para que se enfríe completamente.
Mezcle los rotini enfriados, el pimiento, la vinagreta griega, las lentejas, el queso feta y la cebolla roja en un tazón.