Ensalada Griega de Atún

Name: Ensalada Griega de Atún
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 1 cabeza lechuga de mantequilla; 1 apio en cubitos; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado, desmenuzado y reducido en grasa; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aderezo de limón y pimienta; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra molida fresca; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceituna kalamata deshuesada a la mitad; 184 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO corazones de alcachofa marinados, escurridos y cortados en cuartos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo cortado en cubitos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de vino de jerez; 510 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún en agua, escurrido

La ensalada de atún griega podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y pescatariana tiene 239 calorías, 19g de proteína, y 16g de grasa por porción. Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Diríjase a la tienda y recoja tunan en agua, oliva kalamatan, vinagre de vino de jerez y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada Griega de Atún, Ensalada Griega con Atún, y Ensalada Griega de Atún para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1cabeza

lechuga de mantequilla 1

apio en cubitos 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso feta desmenuzado, desmenuzado y reducido en grasa 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil de hoja plana picado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aderezo de limón y pimienta 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra molida fresca 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceituna kalamata deshuesada a la mitad 184Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

corazones de alcachofa marinados, escurridos y cortados en cuartos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceite de oliva virgen extra 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo cortado en cubitos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja en rodajas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de calabaza sin tostar 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vinagre de vino de jerez 510Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Un vino que puedes probar es Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 40 dólares.