Ensalada de Verduras Crujiente

Ensalada de Verduras Crujiente
Ensalada de verduras crujiente es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 130 calorías. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de mayonesa, floretes de coliflor, chiles habaneros y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Verduras Crujiente, Ensalada Crujiente de Verduras y Arroz Integral, y Ensalada de Verduras Crujiente con Guisantes Salteados y Rábanos.

Instrucciones

1
Para preparar la ensalada, coloque las papas en una cacerola mediana; cubra con agua. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir; enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Drenar.
4
Coloque las papas en un tazón grande. Ponga a hervir 4 tazas de agua en una cacerola mediana; agregue la coliflor y el brócoli. Cocine 1 minuto o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
BrécolesBrécoles
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
5
Escurrir; enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
6
Drenar.
7
Agregue la mezcla de coliflor a las papas. Con un pelador de verduras, raspe las zanahorias de la punta al tallo para hacer cintas largas.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
VegetalVegetal
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
8
Agregue la zanahoria a la mezcla de papas, mezclando suavemente para combinar. Deje la raíz y el tallo de 1 pulgada en la remolacha; frote con un cepillo.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
PatataPatata
RemolachaRemolacha
9
Colocar en una cacerola mediana; cubrir con agua. Llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 25 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
10
Escurrir; enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
11
Escurrir; enfriar. Corta las raíces de remolacha; frota las pieles.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
12
Corta la remolacha en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor. Coloque la lechuga y las hojas de repollo alternativamente en un plato grande.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
LechugaLechuga
RemolachaRemolacha
13
Para preparar la vinagreta, combine el tomillo y los siguientes 5 ingredientes (tomillo a través de 1/8 de cucharadita de pimienta negra), revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
VinagretaVinagreta
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
14
Agregue el aceite, revolviendo bien para combinar; rocíe la vinagreta sobre la lechuga. Vierta la mezcla de papas sobre la lechuga; cubra con remolacha.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
LechugaLechuga
PatataPatata
RemolachaRemolacha
Aceite De CocinaAceite De Cocina
15
Para preparar la salsa de inmersión, coloque los chiles en un molinillo de especias o café; procese hasta que esté finamente molido.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CaféCafé
16
Coloque de 1/8 a 1/4 de cucharadita de chile molido en un tazón mediano (reserve el chile molido restante para otro uso).
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
17
Agregue la salsa de cóctel y los ingredientes restantes, revolviendo bien para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CóctelSalsa De Cóctel
18
Servir con verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal

Ingredientes

227Nueces del tipo que quieras (picadas)remolachas pequeñas (acerca deremolachas pequeñas (acerca de10Hojas de lechuga BibbHojas de lechuga Bibb0(puede ser o desnatar)salchicha de cerdo sin envolturasalchicha de cerdo sin envoltura0(puede ser o desnatar)salchicha de cerdo sin envolturasalchicha de cerdo sin envoltura2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasb azúcarb azúcar41 litro de leche entera, a temperatura ambientezanahorias peladaszanahorias peladas2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasfloretes de coliflorfloretes de coliflor2chiles habaneros secoschiles habaneros secos1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)Mostaza de DijonMostaza de Dijon2(puede ser o desnatar)aceite de oliva extravirgenaceite de oliva extravirgen1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)tomillo fresco picadotomillo fresco picado1Guiónjengibre molidojengibre molido1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finassalsa de cóctel preparadasalsa de cóctel preparada2(invierno)zumo de limón frescozumo de limón fresco596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasmayonesa ligeramayonesa ligera10pequeñohojas de col lombardahojas de col lombarda2(invierno)1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne0(puede ser o desnatar)(tubo grande)(tubo grande)0(puede ser o desnatar)Regaliz amarillo y verdeRegaliz amarillo y verde2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasbatata pelada en cubos (3/4 de pulgada) batata pelada en cubos (3/4 de pulgada)9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finaspasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de anchopasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finaspatata pelada en cubos Yukon gold (3/4 de pulgada) patata pelada en cubos Yukon gold (3/4 de pulgada)
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud27
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