Ensalada de Tres Frijoles

Ensalada de Tres Frijoles
La ensalada de tres frijoles podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 243 calorías, 8g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de vinagre de vino, condimento griego, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Judías Verdes, Judías Amarillas y Tomate con Vinagreta Balsámica Blanca, Cena de esta noche: Ensalada de Habas, Espárragos y Judías Verdes, y Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz Tostado y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, combina los primeros 6 ingredientes.
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
En un tazón pequeño, mezcle el aceite, el vinagre, la mostaza y el condimento griego.
Ingredientes que necesitarás
Condimento GriegoCondimento Griego
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Vierta sobre la mezcla de frijoles; cubra y enfríe 4 horas, revolviendo ocasionalmente.
DificultadExperto
Listo en4 hrs., 10 min.
Porciones8
Puntuación de Salud20
Revista