Ensalada de Tostada de Pollo Baja en Grasa

Name: Ensalada de Tostada de Pollo Baja en Grasa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles negros enlatados, enjuagados y escurridos (media lata de 15 onzas); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jalapeños en rodajas (tipo enlatado, tantos como su medidor de calor lo permita); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pollo cocido, cortado en cubitos (3/4 de libra antes de cocinar); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 4 tortillas de maíz (1 - 1.5 por porción); 1 1 libra de calabacín, a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates uva, cortados a la mitad; 1 cabeza lechuga de hoja roja, cortada en trozos del tamaño de un bocado (aproximadamente 6 tazas de trozos rotos); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso rallado de bajo contenido graso (se recomienda cheddar-jack o mezcla mexicana); 3 camarones y venas crema agria de bajo contenido graso; 1 pequeño cebolla morada, cortada en aros finos; 3 camarones y venas dientes de ajo; 1 1 libra de calabacín, chips de maíz triturados, divididos

Ensalada de Tostada de Pollo Baja en Grasa

La receta de la Ensalada de Tostada de Pollo Baja en Grasa está lista en unos 20 minutos y es sin duda un excelente gluten opción para los amantes de la comida mexicana. Este plato principal tiene 367 calorías, 25g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $2.9 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de pollo, lechuga, frijoles y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Ensalada de Tostada de Pollo para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

frijoles negros enlatados, enjuagados y escurridos (media lata de 15 onzas)33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

jalapeños en rodajas (tipo enlatado, tantos como su medidor de calor lo permita)3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

pollo cocido, cortado en cubitos (3/4 de libra antes de cocinar)791 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada 4

tortillas de maíz (1 - 1.5 por porción)11 libra de calabacín,

a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada 11 libra de calabacín,

aderezo de limón y pimienta 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates uva, cortados a la mitad 1cabeza

lechuga de hoja roja, cortada en trozos del tamaño de un bocado (aproximadamente 6 tazas de trozos rotos)1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso rallado de bajo contenido graso (se recomienda cheddar-jack o mezcla mexicana)3camarones y venas

crema agria de bajo contenido graso 1pequeño

cebolla morada, cortada en aros finos 3camarones y venas

dientes de ajo 11 libra de calabacín,

chips de maíz triturados, divididos

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Burn Cottage Cashburn Pinot Noir con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 30 dólares por botella.