Ensalada de Salmón y Espinacas a la Parrilla

Name: Ensalada de Salmón y Espinacas a la Parrilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 diente de ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath mostaza de miel; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de naranja fresco; 4 naranjas, peladas y cortadas en 6 rodajas; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de arroz sazonado con mezcla balsámica (como Nakano); 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas frescas

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? La ensalada de salmón y espinacas a la parrilla podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 392 calorías, 37g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $4.7 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes pimienta, mostaza con miel, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Espinacas y Salmón a la Parrilla, Ensalada de Salmón y Espinacas a la Parrilla con Aderezo de Melocotón, y Salmón a la Parrilla con Espinacas y Salsa de Eneldo de Yogur para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Para preparar la vinagreta, combine los primeros 6 ingredientes en un tazón grande; revuelva bien con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Para preparar la ensalada, rocíe el jugo de limón sobre los filetes; espolvoree con 2 cucharaditas de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Pimienta

Coloque los filetes, con la piel hacia arriba, en una parrilla recubierta con aerosol para cocinar; ase 5 minutos a cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire la piel de los filetes; deséchela.

Agregue las espinacas a la vinagreta en un tazón; mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Espinacas

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque 2 tazas de mezcla de espinacas en cada uno de los 4 platos para servir; coloque 1 filete y 6 rodajas de naranja encima de las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Naranja

Espinacas

Verde

Equipo

Parrilla

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)2Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1

diente de ajo picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

mostaza de miel 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de limón fresco 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de naranja fresco 4

naranjas, peladas y cortadas en 6 rodajas 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vinagre de arroz sazonado con mezcla balsámica (como Nakano)170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de espinacas frescas

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Puedes probar Antica Chardonnay (Selección de Montaña). A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 29 dólares por botella.