Ensalada de pollo con comino y aguacate

Name: Ensalada de pollo con comino y aguacate
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 1 libra de calabacín, polvo de chile suave; 4 filete filetes de pechuga de pollo deshuesados sin piel; 400 Nueces del tipo que quieras (picadas) empaque tomate cherry, partido a la mitad si es grande; 1 cebolla morada, finamente picada; 4 Lechugas pequeñas con gemas, separadas en hojas; 20 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de cilantro fresco; 3 aguacates hass, pelados y en rodajas gruesas; 6 (invierno) Aderezo César (aderezo listo está bien); 410 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles rojos de lata, escurridos y enjuagados

La receta de ensalada de pollo con comino y aguacate se puede hacer en unos 20 minutos. Este plato principal tiene 782 calorías, 29g de proteína, y 45g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.38 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 6 dirían que dio en el clavo. Si tienes aceite de oliva, cilantro, chile en polvo suave y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por BBC Good Food. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 96%, lo cual es increíble. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ensalada de Quinua y Arroz Negro con Comino y Aguacate, Ensalada Atkins De Pepino y Aguacate Con Aderezo De Comino, y Ensalada de Col Rizada con Aderezo de Aguacate y Comino.

Instrucciones

Mezcle el aceite y las especias en un tazón grande, luego use la mezcla para cubrir el pollo. Freír el pollo (sin aceite extra) en una sartén antiadherente grande durante unos minutos por cada lado. Mezcle los tomates en cualquier aceite especiado que quede en el tazón, luego agréguelos a la sartén. Cubra y cocine durante 5 minutos más hasta que el pollo esté cocido y los tomates estén calientes y comiencen a ablandarse.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Pollo Entero

Especia

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Tazón

Mientras tanto, mezcle la cebolla, la lechuga, el cilantro y los aguacates en el aderezo César y apílelos en un plato grande. Cubra con pequeños puñados de frijoles y esparza con los tomates. Cortar el pollo caliente en rodajas y apilarlo encima.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo Para Ensalada César

Cilantro

Aguacate

Tomate

Pollo Entero

Lechuga

Frijol

Cebolla

Sirva con pan crujiente o chips de tortilla crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Chips De Tortilla

Pan Crujiente

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 11 libra de calabacín,

comino molido 11 libra de calabacín,

polvo de chile suave 4filete

filetes de pechuga de pollo deshuesados sin piel 400Nueces del tipo que quieras (picadas)

empaque tomate cherry, partido a la mitad si es grande 1

cebolla morada, finamente picada 4

Lechugas pequeñas con gemas, separadas en hojas 20Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de cilantro fresco 3

aguacates hass, pelados y en rodajas gruesas 6(invierno)

Aderezo César (aderezo listo está bien)410Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles rojos de lata, escurridos y enjuagados

Vino recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para la ensalada. El Sauvignon Blanc y el Gruner Veltliner tienen notas herbáceas que complementan las ensaladas con suficiente ácido para combinar con vinagretas ácidas, mientras que un Chardonnay puede ser una buena elección para aderezos cremosos para ensaladas. Puedes probar Laguna Winery Russian River Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 29 dólares por botella.