Ensalada de Pollo al Curry con Piña

Ensalada de Pollo al Curry con Piña
Ensalada de Pollo al Curry con Piña sin gluten y vegetariano receta con 6 porciones. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 2g de grasa y un total de 140 calorías. Dirígete a la tienda y compra trozos de apio con piel, piña en jugo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 22 minutos. Con una espátula puntuación de 63% este plato es bastante bueno. Tratar Salmón Jerk Caribeño con Ensalada de Piña al Curry y Queso de Cabra + Ensalada de Frutas, Piña con Pollo al curry, y Pollo con Piña al Curry para recetas similares.

Instrucciones

1
Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Agregue el pollo; cocine 7 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Retire el pollo de la sartén; deje enfriar ligeramente y corte el pollo en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Mientras el pollo se cocina, coloque una sartén pequeña y pesada a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Agregue las almendras y cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto o hasta que estén tostadas. Reservar las almendras.
Ingredientes que necesitarás
Crostini Frotado Con Ajo, OpcionalCrostini Frotado Con Ajo, Opcional
6
Escurrir las golosinas de piña, reservando 3 cucharadas de jugo.
Ingredientes que necesitarás
Pedacitos De PiñaPedacitos De Piña
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
7
Combine el jugo de piña reservado, el yogur, el curry en polvo y la sal en un tazón grande, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
8 Tazas De Mitades De Uvas Verdes8 Tazas De Mitades De Uvas Verdes
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
2 Latas (15-1/4 Onzas Cada Una) De Peras En Rodajas, Bien Escurridas2 Latas (15-1/4 Onzas Cada Una) De Peras En Rodajas, Bien Escurridas
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
8
Agregue el pollo, la piña y el apio; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
9
Vierta la ensalada de pollo uniformemente en 5 platos individuales forrados de lechuga.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y PicadoChiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado
10
Espolvorear uniformemente con almendras.
Ingredientes que necesitarás
Crostini Frotado Con Ajo, OpcionalCrostini Frotado Con Ajo, Opcional
DificultadNormal
Listo en22 min.
Porciones6
Puntuación de Salud30
Revista