Ensalada de Pollo a la Parrilla

Ensalada de Pollo a la Parrilla
La ensalada de pollo a la parrilla podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 200 calorías, 13g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Betty Crocker. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes pimienta, sal kosher, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 42%, lo cual es bueno. Tratar Ensalada de rúcula y Pollo A La Parrilla Con Salsa De Tomate A La Parrilla, Pechugas de Pollo a la Parrilla con Maíz Crudo y Ensalada de Pan a la Parrilla, y Ensalada Domingos: Ensalada de Pollo y Maíz a la Parrilla con Vinagreta de Yogur Griego para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Cubra las pechugas de pollo con el aceite de semilla de uva, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De Semilla De UvaAceite De Semilla De Uva
3
Asa el pollo durante 10 a 15 minutos por cada lado o hasta que ya no esté rosado y los jugos salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retire el pollo de la parrilla y reserve hasta que se enfríe lo suficiente para manipularlo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Mientras el pollo está asando, corte el apio y las cebollas verdes en dados pequeños.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
ApioApio
6
En un tazón pequeño, agregue el yogur, la salsa para enchiladas, el chile picado, el apio y las cebollas verdes. Revolver. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para EnchiladasSalsa Para Enchiladas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ApioApio
YogurYogur
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
7
Una vez que el pollo se haya enfriado, cortado en trozos pequeños, habrá aproximadamente 4 tazas de carne.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
8
Colocar en un tazón grande para mezclar.
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
9
Añadir el aderezo de yogur. Revolver.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo De YogurtAderezo De Yogurt
10
Sirva con tazas de hojas de lechuga o tortillas de harina.
Ingredientes que necesitarás
Tortilla De HarinaTortilla De Harina
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud26
Tipos de PlatoEnsaladas
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