Ensalada de Maíz y Frijoles Negros

Name: Ensalada de Maíz y Frijoles Negros
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo de vinagreta balsámica; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. latas cada una) frijoles negros, escurridos, enjuagados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cilantro fresco picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes medianas, picadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta roja molida (cayena); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla pequeña, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón rojo pequeño, picado; 312 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. puede maíz dulce de grano entero

Ensalada de Maíz y Frijoles Negros sin gluten y vegano guarnición. Esta receta hace 10 porciones con 166 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 43 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de cebollas verdes, maíz, frijoles y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz Tostado y Frijoles Negros, Ensalada de Maíz y Frijoles Negros, y Ensalada de Frijoles Negros y Maíz para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, mezcle el aderezo, la pimienta, el cilantro, el pimiento rojo y el comino. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

1 Kg De Tortillas De Maíz

Pimienta

Comino

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón grande, mezcle los ingredientes restantes. Mezcle con el aderezo para cubrir. Cubra; refrigere durante al menos 1 hora o durante la noche para mezclar los sabores. Justo antes de servir, revuelva la mezcla para cubrir los frijoles y el maíz con el aderezo.

Ingredientes que necesitarás

Frijol