Ensalada de Manzana y Batata
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? La ensalada de manzana de Batata podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.18 por porción. Una porción contiene 243 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de yogur, azúcar, nueces y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Betty Crocker. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 58%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Manzana y Batata, Ensalada de Batata y Manzana, y Ensalada de Batata de Manzana Chipotle.
Instrucciones
En un horno holandés de 4 a 6 cuartos, coloque la cesta de vapor; agregue agua de 1/2 pulgada (el agua no debe tocar el fondo de la cesta).
Coloque las batatas en la canasta; cúbralas bien y caliéntelas hasta que hiervan. Reduzca el fuego a bajo; cubra con vapor de 16 a 17 minutos o hasta que estén tiernos. Sumerge las papas en agua helada hasta que estén frías; escúrralas.
Mientras tanto, espolvoree las nueces en una sartén pesada sin engrasar. Cocine a fuego medio de 5 a 7 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que las nueces comiencen a dorarse, luego revolviendo constantemente hasta que estén doradas.
En un tazón grande, espolvoree las manzanas con azúcar y jugo de lima; mezcle suavemente para cubrir. Agregue las batatas, las pasas de uva, la sal y 3 cucharadas de nueces.
En un tazón pequeño, mezcle el yogur y la mayonesa.
Vierta sobre la mezcla de camote; mezcle suavemente para cubrir.
Espolvoree con 1 cucharada restante de nueces. Cubra; refrigere por lo menos 2 horas o hasta 12 horas.