Ensalada de Judías Verdes con Almendras Tostadas

La Ensalada de Frijoles Verdes y Almendras Tostadas podría ser el acompañamiento que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, primitiva y apta para fodmap tiene 209 calorías, 4g de proteína, y 18g de grasa por porción. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Si tienes a mano aceite de oliva, vinagre balsámico, frijoles y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 74%. Recetas similares incluyen Ensalada de Piñones Tostados y Judías Verdes, Ensalada de Judías Verdes con Almendras Tostadas y Queso Feta, y Ensalada Tibia de Judías Verdes con Nueces Tostadas.
Instrucciones
Coloca los frijoles en una cacerola grande y cúbrelos con agua. Hierva los frijoles hasta que estén suaves pero de color verde brillante, aproximadamente 15 minutos.
Transfiera los frijoles inmediatamente a un baño de agua helada para que se enfríen.
Escurrir después de 3 minutos.
Coloca los frijoles en un tazón grande. Mezcle con vinagre balsámico, agregue el aceite de oliva.
Coloca las almendras en una sartén pesada a fuego lento; cocina hasta que estén doradas. Agrega las almendras a la ensalada de judías verdes.
Servir a temperatura ambiente o frío.