Ensalada de garbanzos y pepinos

Ensalada de garbanzos y pepinos
La receta de ensalada de garbanzos y pepinos se puede preparar en unos 10 minutos . Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 42 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 120 calorías . Esta receta de Taste of Home requiere azúcar, aceitunas, sal y perejil. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Funciona bien como guarnición. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Con una puntuación de Spoonacular del 32% , este plato no es tan sorprendente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Cuscús de garbanzos y nueces cítricas: una ensalada para el clima frío , Garbanzos y verduras y Hamburguesas de avena y garbanzos .

Instrucciones

1
En un recipiente mediano, combine los frijoles, el pepino, las aceitunas, la cebolla y el perejil. En un frasco con tapa hermética, combine los ingredientes restantes; agite bien.
Ingredientes que necesitarás
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
2
Vierta sobre las verduras y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
3
Servir inmediatamente o enfriar hasta 24 horas.
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones8
Puntuación de Salud2
Revista