Ensalada de Garbanzos y Maíz Asado

Ensalada de Garbanzos y Maíz Asado
La Ensalada de Garbanzos y Maíz Tostado requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Este plato tiene 195 calorías, 7g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 4 y cuesta 73 centavos por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de sal kosher, garbanzos, vinagre de vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 44% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada Tex Mex de Maíz y Garbanzos Tostados, Ensalada de Fiesta de Maíz y Garbanzos con Vinagreta de Cilantro y Lima, y Ensalada de garbanzos y pimiento asado.

Instrucciones

1
Con un cuchillo dentado, corta los granos de las 2 mazorcas de maíz tostadas. En un tazón, combine los granos con la lata de garbanzos (escurridos y enjuagados), aceite de oliva, vinagre de vino tinto, sal kosher y pimienta negra recién molida. Mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
1 Cucharada Más 1 Cucharadita De Sal Kosher, Adicional Para Condimentar La Carne1 Cucharada Más 1 Cucharadita De Sal Kosher, Adicional Para Condimentar La Carne
Sal KosherSal Kosher
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
Equipo que necesitarás
3 M&M Verdes3 M&M Verdes
Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), LavadasVioletas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista