Ensalada de Frijoles Negros y Arroz
Ensalada de Frijoles Negros y Arroz
La ensalada de frijoles Negros y arroz es una sin gluten y vegano guarnición. Esta receta hace 10 porciones con 288 calorías, 9g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y recoge frijoles, pimienta, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 64%. Esta puntuación es sólida. Tratar Ensalada de Frijoles Negros y Arroz, Ensalada de Frijoles Negros y Arroz, y Ensalada de Frijoles Negros y Arroz para recetas similares.
Instrucciones
Arroz2
Vierta en un tazón grande y deje reposar durante 10 minutos para que se enfríe.
Equipo que necesitarás![Tazón]()
Tazón
Tazón
Frijoles NegrosEquipo
Ingredientes
8791 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![frijoles negros, enjuagados y escurridos]()
frijoles negros, enjuagados y escurridos2831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![tomates cortados en cubitos y chiles verdes, escurridos]()
tomates cortados en cubitos y chiles verdes, escurridos0Trozos de caramelo de la barra Heath![rodajas de pepino inglés en forma de media luna]()
rodajas de pepino inglés en forma de media luna1tamaño mediano![pimiento verde, cortado en cubitos]()
pimiento verde, cortado en cubitos1Trozos de caramelo de la barra Heath![comino molido]()
comino molido0Trozos de caramelo de la barra Heath![1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)]()
1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![cebolla roja cortada en cubitos]()
cebolla roja cortada en cubitos591 libra de Mafaldi fresco si es posible![1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne]()
1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne4991 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![bolsas de arroz español listo para servir]()
bolsas de arroz español listo para servir1Trozos de caramelo de la barra Heath![Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza]()
Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza12 cucharaditas de ajo en polvo![1 1/2 cucharadita de especias mixtas]()
1 1/2 cucharadita de especias mixtas
frijoles negros, enjuagados y escurridos2831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
tomates cortados en cubitos y chiles verdes, escurridos0Trozos de caramelo de la barra Heath
rodajas de pepino inglés en forma de media luna1tamaño mediano
pimiento verde, cortado en cubitos1Trozos de caramelo de la barra Heath
comino molido0Trozos de caramelo de la barra Heath
1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
cebolla roja cortada en cubitos591 libra de Mafaldi fresco si es posible
1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne4991 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
bolsas de arroz español listo para servir1Trozos de caramelo de la barra Heath
Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza12 cucharaditas de ajo en polvo1 1/2 cucharadita de especias mixtasDificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones10
Puntuación de Salud20
Tipos de PlatoEnsaladas
Recetas relacionadas
Pan de calabacín vegano
Mantequilla de calabaza
Pan de calabacín vegano
Mostaza estilo Dijon
Revista
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
¡20 recetas deliciosas que debes probar hoy!
Domina el arte de hacer panqueques perfectos con esta receta infalible
La ciencia detrás del vino tinto: sus sorprendentes beneficios para la salud y sus riesgos potenciales
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Beba, agite y celebre: brinde por el Día Nacional del Vino el 25 de mayo
Día Nacional de la Bebida del Vino el 18 de febrero
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
Celebrando el Día Mundial de Nutella
Desde Fish and Chips hasta Yorkshire Pudding: la comida icónica del Reino Unido
De Ropa Vieja a Mojitos Cocina Tradicional Cubana
Comienza bien el año nuevo con estas deliciosas recetas sin gluten
Cocina indonesia a través de especias, cultura y tradición
Cocina polaca: ingredientes y platos únicos de Polonia
Las mejores selecciones de Food & Wine para los mejores chefs nuevos de 2023
La guía esencial de los 15 mejores cuchillos de chef de 2023
Festival Gourmet de St. Moritz: una reunión mundial de los mejores chefs
Comidas posteriores a las festividades con lasaña a la sartén y pollo griego al horno Orzo
Descubra nuestras 17 mejores recetas de cenas fáciles de 2023
¡20 recetas deliciosas que debes probar hoy!
¡Estas Súper Recetas para tu Fiesta del Fútbol!
Celebre el Día Nacional de la Pizza el 9 de febrero con deliciosas porciones y datos curiosos
Las recetas de sopa vegetariana ya no son sólo para vegetarianos
Comprender la ciencia detrás de la dieta cetogénica
Secretos de la pirámide alimenticia: un viaje a través de su intrigante historia
El futuro de la nutrición: la nueva y mejorada pirámide alimenticia
Las ricas y sabrosas tradiciones de la comida negra en 'High on the Hog' de Netflix
El vibrante mundo de los camiones de comida del sur de Asia en el Festival de Mississauga
