Ensalada de Frijoles Blancos, Atún y Tomate

Name: Ensalada de Frijoles Blancos, Atún y Tomate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates listos, refrigerados y escurridos bien; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías blancas pequeñas, escurridas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio, en rodajas finas; 2 cebollas verdes, finamente picadas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado huevo duro (finamente picado); 1 dejar 1-1/2 tazas de pimientos rojos picados; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) trozo de atún claro, escurrido (envasado en agua); 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) aceitunas maduras, escurridas y rebanadas en tercios; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil italiano, picado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo para ensaladas de vino tinto balsámico italiano embotellado y vinagre

Ensalada de Frijoles Blancos, Tunan y Tomate sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 277 calorías, 21g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de atún, aceitunas, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta partitura es estupenda. Tratar Ensalada Italiana De Atún, Frijoles Blancos Y Tomate Asado, Mini Tazas de Tomate Asado con Aguacate, Frijoles Blancos + Puré de Atún, y Ensalada de Atún y Frijoles Blancos para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

411Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates listos, refrigerados y escurridos bien 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías blancas pequeñas, escurridas 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio, en rodajas finas 2

cebollas verdes, finamente picadas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

huevo duro (finamente picado)1dejar

1-1/2 tazas de pimientos rojos picados 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

trozo de atún claro, escurrido (envasado en agua)170Nueces del tipo que quieras (picadas)

aceitunas maduras, escurridas y rebanadas en tercios 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil italiano, picado 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aderezo para ensaladas de vino tinto balsámico italiano embotellado y vinagre

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de la provincia de Peju con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 38 dólares por botella.