Ensalada de Espárragos y Frijoles Negros

Name: Ensalada de Espárragos y Frijoles Negros
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) espárragos frescos, recortados y cortados en trozos de 1 pulgada; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) latas cada una) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 2 (invierno) 1 fresa, pelada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 grande pimiento rojo dulce, picado; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 ( berenjenas) cebolla dulce, picada

Necesito un guarnición sin gluten y vegana? La ensalada de espárragos y Frijoles Negros podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 80 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 20. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y recoge espárragos, cebolla, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Espárragos Y Frijoles Negros, Ensalada de Espárragos Y Frijoles Negros, y Pollo Con Espárragos Y Salsa De Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

En un horno holandés, ponga 1. de agua a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue los espárragos; cubra y hierva durante 3-4 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Escurrir y colocar inmediatamente los espárragos en agua helada.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Agua

Escurrir y secar con palmaditas.

En un tazón grande para servir, combine los espárragos, los frijoles, el pimiento rojo, la cebolla y el perejil. En un tazón pequeño, bata el aceite, el jugo de limón, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta