Ensalada de Espinacas y Pollo al Curry

Name: Ensalada de Espinacas y Pollo al Curry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas baby frescas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 2 grande tallos de apio, picados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa baja en grasa; 1 1 cucharada de orégano seco chutney de mango; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible uvas rojas sin semillas, cortadas a la mitad; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

La ensalada de espinacas y pollo al curry podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 11g de grasa y un total de 267 calorías. Para $2.17 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra espinacas, yogur, uvas y algunas otras cosas para prepararlas hoy mismo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Espinacas de Patata Roja al Curry, Ensalada de Espinacas y Lentejas al Curry con Camarones, y Ensalada de Pavo al Curry, Espinacas y Anacardos para recetas similares.

Instrucciones

Recorta el exceso de grasa del pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Coloque el pollo y suficiente agua para cubrir en una cacerola mediana a fuego alto hasta que el agua comience a burbujear. Reduzca el fuego, cubra y cueza a fuego lento durante 10 minutos o hasta que esté recién cocido.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Transfiera el pollo a un tazón y deje enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

Mientras el pollo se cocina, combine el yogur, la mayonesa, el jugo de limón, el chutney, el curry en polvo y el jengibre en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Jugo De Limón

Mayonesa

Pollo Entero

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Jengibre

Yogur

Equipo que necesitarás

Tazón

Picar el pollo y añadirlo a la mezcla de yogur.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Yogur

Agregue el apio, las uvas, la sal y la pimienta. Mezcle para cubrir uniformemente. Divida las espinacas en 4 platos; cubra con ensalada de pollo y nueces pecanas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Espinacas