Ensalada de Espinacas, Peras y Pollo

Name: Ensalada de Espinacas, Peras y Pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras tostadas y picadas en trozos grandes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) papel negro recién molido, al gusto; 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de espinacas baby (acerca de; 4 escarolas, cortadas longitudinalmente en cuñas finas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos secos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso gruyere rallado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 4 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 pera, en rodajas finas; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo grande sin piel y deshuesada (aproximadamente; 2 (puede ser o desnatar) mostaza de grano entero

La ensalada de espinacas, Peras y Pollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 385 calorías, 25g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pechuga de pollo, sal y pimienta kosher, pera y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el vinagre de sidra de manzana, puede seguir este plato principal con el pastel de ciruela sin huevo, cómo hacer pastel de ciruela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pollo, Pera y Espinacas, Ensalada de Espinacas y Peras, y Ensalada de Pera y Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Corte la pechuga de pollo por la mitad horizontalmente para hacer 2 chuletas finas; sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Caliente 1/2 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue el pollo y cocine hasta que esté ligeramente dorado y cocido, de 4 a 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Transfiera a un plato para que se enfríe, luego corte en rodajas finas.

Mientras tanto, combine los arándanos, el vinagre y 1 cucharada de agua en un tazón pequeño apto para microondas. Cubra con papel de plástico y caliente en el microondas durante 45 segundos para rellenar los arándanos.

Ingredientes que necesitarás

Melocotón, Pelado Y Rebanado O 1 Taza De Duraznos Rebanados Sin Azúcar Congelados

1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Equipo que necesitarás

Como Quesos Para Tacos

Verduras Mezcladas De California

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Deja enfriar.

Bate la mezcla de vinagre de arándano, jugo de limón, mostaza, 1/2 cucharadita de sal y pimienta al gusto en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

1 Chalota, Rallada O Picada

Melocotón, Pelado Y Rebanado O 1 Taza De Duraznos Rebanados Sin Azúcar Congelados

Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral

8 (Sub-12) Camarones

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva en un chorro lento hasta que se mezcle.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Agregue el pollo, las espinacas, las endibias, las almendras, la pera, aproximadamente la mitad del queso y sal y pimienta al gusto; mezcle para combinar. Divida entre tazones y cubra con el queso restante.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

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