Ensalada de Caponata a la Parrilla con Panes Planos a la Parrilla

Ensalada de Caponata a la Parrilla con Panes Planos a la Parrilla
La ensalada de Caponata a la parrilla con Panes planos a la parrilla podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.02 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 25g de grasa y un total de 401 calorías. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Una mezcla de calabacín bebé, orégano, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la corteza de naranja, puede seguir este plato principal con el Parfaits de Arándano y Naranja como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Tratar Caponata a la Parrilla, Panes Planos de Romero a La Parrilla, y Bruschetta de Caponata a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar el aderezo, combine los primeros 8 ingredientes en un tazón grande, revolviendo con un batidor. Reservar.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Para preparar panes planos, voltee la masa sobre una superficie ligeramente enharinada; deje reposar durante 15 minutos. Golpee cada porción de masa en un círculo de 5 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
4
Untar con 1 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Coloque la masa en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase 2 minutos a cada lado o hasta que esté crujiente y bien marcada.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PastaPasta
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Retire de la parrilla; frote la parte superior de cada pan plano con los lados cortados de 1 diente de ajo. Rompe cada pan plano por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
Pan PlanoPan Plano
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Para preparar la ensalada, cubra ligeramente la berenjena y los siguientes 3 ingredientes (a través de la cebolla) con aceite en aerosol para cocinar. Coloque la berenjena y el calabacín en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase 1 1/2 minutos a cada lado o hasta que estén tiernos y bien marcados. Coloque el pimiento morrón y la cebolla en la parrilla; ase a la parrilla 3 minutos de cada lado o hasta que estén bien marcados.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientoPimiento
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Separe las rodajas de cebolla en aros.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
9
Cortar el pimiento en tiras gruesas.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
10
Agregue la cebolla, la berenjena, el calabacín, el pimiento, las aceitunas verdes y el tomate al aderezo; mezcle suavemente para combinar. Coloca las verduras en una fuente. Cubra con nueces, albahaca, queso y bayas de alcaparras.
Ingredientes que necesitarás
Bayas De AlcaparraBayas De Alcaparra
Aceitunas VerdesAceitunas Verdes
PimientoPimiento
VegetalVegetal
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
QuesoQueso
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
CebollaCebolla
NuezNuez
11
Servir con panes planos.

Ingredientes

340Nueces del tipo que quieras (picadas)calabacín bebé, cortado a la mitad longitudinalmente (aproximadamente 8)calabacín bebé, cortado a la mitad longitudinalmente (aproximadamente 8)01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.salchicha de cerdo sin envolturasalchicha de cerdo sin envoltura4bayas de alcaparra con tallos, enjuagadas y escurridasbayas de alcaparra con tallos, enjuagadas y escurridas01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.pimiento rojo trituradopimiento rojo triturado2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finashojas de albahaca frescas, rasgadashojas de albahaca frescas, rasgadas113Nueces del tipo que quieras (picadas)queso mozzarella fresco, cortado en rodajas finas y cortado en trozosqueso mozzarella fresco, cortado en rodajas finas y cortado en trozos1diente de ajo, partido por la mitaddiente de ajo, partido por la mitad1grandediente de ajo picadodiente de ajo picado10grandeaceitunas verdes deshuesadas en rodajasaceitunas verdes deshuesadas en rodajas283Nueces del tipo que quieras (picadas)berenjena japonesa grande, cortada en diagonal en rodajas de 1/2 pulgada de grosor (aproximadamenteberenjena japonesa grande, cortada en diagonal en rodajas de 1/2 pulgada de grosor (aproximadamente1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos2(invierno)aceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra11 libra de calabacín,corteza de naranja ralladacorteza de naranja rallada11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.orégano fresco picadoorégano fresco picado3(invierno)piñones tostadospiñones tostados113Nueces del tipo que quieras (picadas)masa de pizza fresca, cortada a la mitadmasa de pizza fresca, cortada a la mitad1pimiento rojo, cortado en cuartos y sin semillaspimiento rojo, cortado en cuartos y sin semillas2(invierno)1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos1pequeñocebolla dulce, cortada en rodajas de 1/2 pulgada de grosorcebolla dulce, cortada en rodajas de 1/2 pulgada de grosor2tomates globo, cada uno cortado en 8 trozostomates globo, cada uno cortado en 8 trozos
DificultadDificil
Listo en42 min.
Porciones4
Puntuación de Salud46
Tipos de PlatoEnsaladas
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