Ensalada de calabacín con cintas es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario guarnición. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.52 por porción. Una porción contiene 96 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, frisée, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Ensalada De Espárragos Y Quinua Con Cintas, Ensalada De Espárragos Ribeteados Con Limón, y Vieiras de Mar Caramelizadas con Vino Blanco y Espárragos Ribeteados.
Instrucciones
1
Corte el calabacín longitudinalmente en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor con una rebanadora y transfiéralo a un colador sobre un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Equipo que necesitarás
Colador
Tazón
2
Espolvoree el calabacín con sal y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Sal
3
Deje reposar 5 minutos, luego enjuague con agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
Agua
4
Transfiera el calabacín a una toalla de cocina limpia y extienda en 1 capa, luego enrolle suavemente la toalla para absorber el exceso de agua y deje reposar 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Extender
Agua
Rollo
Equipo que necesitarás
Toallas De Cocina
5
Mezcle el aceite, la ralladura, el jugo, la mostaza, la pasta de anchoas y la pimienta en un tazón grande hasta que se combinen.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Anchoas
Mostaza
Pimienta
Jugo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
6
Agregue el calabacín, el frisé, las hierbas, las aceitunas y la cebolla y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Oliva
Hierbas
Cebolla
7
Servir inmediatamente.
8
* Disponible en mercados asiáticos, algunas tiendas de utensilios de cocina y Uwajimaya (800-889-1928).
9
Cada porción contiene aproximadamente 112 calorías y 6 gramos de grasa.