Ensalada De Brócoli
La ensalada de brócoli puede ser la guarnición que estás buscando. Esta receta rinde 6 porciones con 312 calorías , 9 g de proteína y 22 g de grasa cada una. Por $2.35 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . Esta receta de Foodnetwork tiene 1 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 30 minutos . Una mezcla de edamame, sal kosher, tomates cherry y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 65% . Esta puntuación es sólida. Pruebe Pero no como brócoli, ensalada de brócoli , Pero no como brócoli, ensalada de brócoli y Pero no como brócoli, ensalada de brócoli para obtener recetas similares.
Instrucciones
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Precalienta el horno a 400 grados F. Forra una bandeja para hornear con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás![1 Cuarto De Tomates Cherry]()
1 Cuarto De Tomates Cherry![1/2 Taza De Edamame]()
1/2 Taza De Edamame![1/2 Taza De Edamame]()
1/2 Taza De Edamame
1 Cuarto De Tomates Cherry
1/2 Taza De Edamame
1/2 Taza De Edamame3
Coloque el tocino en la bandeja para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás![10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado]()
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y DesmenuzadoEquipo que necesitarás![Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches]()
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches4
Hornee hasta que esté crujiente, de 10 a 15 minutos. Dejar enfriar y luego desmenuzar.
Equipo que necesitarás![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas5
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás![1 Taza De Cebada Perlada Blanca]()
1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1 Taza De Cebada Perlada BlancaEquipo que necesitarás![Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados]()
Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados
Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados6
Agregue los floretes de brócoli en tandas y hierva hasta que estén de color verde brillante, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás![B Azúcar]()
B Azúcar
B Azúcar7
Agréguelo a un tazón grande con agua helada para detener la cocción, o agréguelo a un colador en el fregadero y deje correr con agua fría.
Ingredientes que necesitarás![1 Taza De Cebada Perlada Blanca]()
1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1 Taza De Cebada Perlada BlancaEquipo que necesitarás![1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado]()
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado![Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)]()
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)8
Escurrir bien y colocar en un bol grande.
Equipo que necesitarás![Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)]()
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)9
Agrega los tomates, las almendras, los arándanos secos y el edamame al bol con el brócoli y revuelve.
Ingredientes que necesitarás![Arándanos Secos]()
Arándanos Secos![1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo]()
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo![1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos]()
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos![2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas]()
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas![Edamame Congelado (sin Vainas)]()
Edamame Congelado (sin Vainas)
Arándanos Secos1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
Edamame Congelado (sin Vainas)Equipo que necesitarás![Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)]()
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Filetes De Tira De Ny
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto.webp?size=32){kind=small}
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Galletas Oreo PicadasEquipo
Ingredientes
72chile habanero![almendras tostadas picadas]()
almendras tostadas picadas42 cucharadas de mantequilla derretida![10 onzas de pavo cocido en rodajas finas y desmenuzado]()
10 onzas de pavo cocido en rodajas finas y desmenuzado454chile habanero![broccoli crowns, cut into florets (3 crowns)]()
broccoli crowns, cut into florets (3 crowns)946chile habanero![cucharadita de romero seco]()
cucharadita de romero seco2cp. vegetales (es decir, espinacas)![Mostaza de Dijon]()
Mostaza de Dijon61chile habanero![arándanos secos]()
arándanos secos74chile habanero![edamame congelado (sin vainas)]()
edamame congelado (sin vainas)74chile habanero![edamame congelado (sin vainas)]()
edamame congelado (sin vainas)6un poco de calabacín picado![Sal Kosher]()
Sal Kosher6un poco de calabacín picado![Sal Kosher y pimienta negra recién molida]()
Sal Kosher y pimienta negra recién molida541 libra de Mafaldi fresco si es posible![aceite de oliva virgen extra]()
aceite de oliva virgen extra2cp. vegetales (es decir, espinacas)![1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne]()
1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne
almendras tostadas picadas42 cucharadas de mantequilla derretida
10 onzas de pavo cocido en rodajas finas y desmenuzado454chile habanero
broccoli crowns, cut into florets (3 crowns)946chile habanero
cucharadita de romero seco2cp. vegetales (es decir, espinacas)
Mostaza de Dijon61chile habanero
arándanos secos74chile habanero
edamame congelado (sin vainas)74chile habanero
edamame congelado (sin vainas)6un poco de calabacín picado
Sal Kosher6un poco de calabacín picado
Sal Kosher y pimienta negra recién molida541 libra de Mafaldi fresco si es posible
aceite de oliva virgen extra2cp. vegetales (es decir, espinacas)
1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carneDificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud20
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Tipos de PlatoGuarniciones
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