Ensalada de Berros, Naranja y Aguacate

Name: Ensalada de Berros, Naranja y Aguacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) anís, molido en molino de especias; 2 grande aguacates, pelados, sin hueso, cortados longitudinalmente en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 3 (invierno) cilantro fresco picado; 4 grande dientes de ajo pelados; 5 cebollas verdes, recortadas, cortadas en tiras finas del tamaño de una cerilla; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de lima fresco; 4 grande naranjas navel; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 3 pulgada rodajas gruesas de cebolla morada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jugo de granada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) melaza de granada; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada repollo rojo en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) chiles serranos sin semillas picados; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada racimos grandes de berros, tallos gruesos recortados (aproximadamente

Necesita un sin gluten, 30 enteros y guarnición vegana? La ensalada de berros, Naranja y Aguacate podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 5g de grasa y un total de 107 calorías. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra jugo de granada, aguacates, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 88% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Ensalada de Aguacate y Berros, Ensalada De Berros, Aguacate Y Nueces, y Sándwich de Ensalada de Huevo Con Aguacate y Berros.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Coloque los dientes de ajo en una bandeja para hornear pequeña; ase hasta que estén dorados, aproximadamente 2 1/2 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén pequeña pesada a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las rodajas de cebolla; cocine hasta que estén doradas y ligeramente ablandadas, aproximadamente 7 minutos por lado. Picar finamente el ajo y la cebolla.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Bate el jugo de granada y los siguientes 4 ingredientes en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Granada

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agrega 1/4 de taza de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Mezcle la cebolla y el ajo. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Ajo

Cebolla

Batir en cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Batir

Corten de las naranjas toda la piel y la médula blanca.

Ingredientes que necesitarás

Naranja

Corte entre membranas para liberar segmentos.

Combine la col, el berro, las cebollas verdes y los segmentos de naranja en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Naranja

Cebollas Verdes

Berros

Col

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el aderezo y las rodajas de aguacate y mezcle suavemente para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Aguacate

Transfiera la ensalada a un plato grande y sirva.

* Un jarabe de granada espeso; disponible en algunos supermercados y mercados de Oriente Medio y por correo de Adriana's Caravan (adrianascaravan.com).

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Granada