Ensalada de Bayas de Trigo

Ensalada de Bayas de Trigo
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de bayas de trigo. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 17g de grasa y un total de 337 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, cerezas ácidas, nueces y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 46 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 38 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es estupenda. Tratar Ensalada de Bayas de Trigo, Ensalada de Bayas de Trigo, y Ensalada de Bayas de Trigo con Tocino para recetas similares.

Instrucciones

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Mira cómo hacer esta receta.
2
En una olla grande, combine las bayas de trigo y suficiente agua para que queden 2 pulgadas sobre las bayas de trigo. Llevar a ebullición y cocinar sin tapar durante 1 hora, o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Moras De TrigoMoras De Trigo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Escurrir y dejar enfriar. Tueste las nueces en una sartén mediana seca a fuego medio-alto hasta que estén fragantes, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
En un tazón grande, combine las bayas de trigo, las nueces, el apio, las cerezas secas, las cebolletas, el perejil, el aceite de oliva y el jugo de limón. Temporada, al gusto, con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Cerezas SecasCerezas Secas
Moras De TrigoMoras De Trigo
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PerejilPerejil
NuezNuez
ApioApio
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 38 min.
Porciones6
Puntuación de Salud26
Revista