Ensalada de Atún y Frijoles Blancos

Name: Ensalada de Atún y Frijoles Blancos
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 539 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías blancas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada alcaparras, enjuagadas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 taza de azúcar blanca; 4 2 cucharadas de mantequilla derretida pan francés tostado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco, picado en trozos grandes; 2 dientes de ajo picados; 4 camarones y venas sal kosher; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 4 tomates ciruela, cortados en cubitos; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bonito del norte sólido, escurrido

Ensalada de Tunan y Frijoles Blancos es un sin lácteos y pescatarianos guarnición. Una porción contiene 487 calorías, 32g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.69 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene sal kosher, frijoles, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Ensalada de Frijoles Blancos y Atún, Ensalada de Atún y Frijoles Blancos, y Ensalada de Frijoles Blancos y Atún.

Ingredientes

Porciones:

4camarones y venas

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)5391 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

judías blancas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

alcaparras, enjuagadas 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 taza de azúcar blanca 42 cucharadas de mantequilla derretida

pan francés tostado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil fresco, picado en trozos grandes 2

dientes de ajo picados 4camarones y venas

sal kosher 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 4

tomates ciruela, cortados en cubitos 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

bonito del norte sólido, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Merlot de la chusma. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.